--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

膝痛

2012年08月19日 19:05

 昔から膝が悪く、時々痛みがありました。
今年に入って膝痛が悪化して、階段登るのもやっとな状態。
原因はDDRって解ってたけど、騙し騙しやってたのがとうとう限界。
4月頃に医者からも運動を止められて、それからはリハビリの毎日。
最近になってリハビリの効果もあってか、普通の生活では痛くなくなって来ました。
階段も歩いてなら痛くありません。
しかし、DDR止めてから体重が5kg増えました。
体脂肪率は18.3%
やっぱ有酸素運動しないと駄目ですね..
そろそろDDRやってもいいかなぁ..


 それと昨日娘が県の学生音楽コンクール(中、高生弦楽部門)で2位になりましたw
弦楽器の中では不利な楽器なので入賞は難しいと思っていました。
本当に良かったです...
スポンサーサイト



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。